Deze site is in het Nederlands. This site is in Dutch — prefer English?
🏊 Lichaam
Goed voor:Beweging

Paalzitten voor een persoonlijk record

"Wat als je uren op een paal zit voor extreme mentale training?"

Ken je iemand? Deel:

Leuk om te doen

Stilzitten wordt een krachtige vorm van rebellie tegen de hectiek. Die diepe rust die je vindt, neem je mee naar gespannen momenten thuis.

Iemand die dit deed

Na twee uur voelde de houten paal warm aan onder mijn benen. …

Maak een account en word lid

Premium-leden lezen bij élke kaart een korte ervaring van iemand die dit deed.

Drie eerste stappen

  1. 1Begin met tien minuten zitten op keukenstoel
  2. 2Bouw wekelijks vijf minuten op zonder afleiding
  3. 3Zoek instructies van ervaren paalzitters online

Handige websites

Dhamma Talks meditatie-gidsenEngelstaligdhammatalks.orgGratis meditatie-instructies voor extreme concentratieoefeningen

Ook op Findmino-X

Yoga voor dummiesVrijetijd-artikelLees →Yoga en meditatiereizen op social mediaVrijetijd-artikelLees →

Bij jou in de buurt· Yogastudios & meditatiecentra

Vind een plek bij jou in de buurt

Vul je stad of postcode in — we zoeken in openbare gegevens naar plekken die passen bij yogastudios & meditatiecentra.

Andere ideeën in lichaam

Aerial yoga in doeken leren

"Wat als je yoga doet terwijl je hangt in zijden doeken?"

Lees verder

BMX racen op dirt track

"Wat als je die BMX-baan eindelijk eens echt gaat aanpakken?"

Lees verder

Boksen leren in echte boksschool

"Wat als je eindelijk die innerlijke vechter in jezelf ontdekt?"

Lees verder

Lees ook

Praktische gidsen die je helpen je volgende fase vorm te geven.

Deze website gebruikt cookies

Wij gebruiken cookies om je ervaring te verbeteren, inhoud te personaliseren en verkeer te analyseren. Door op "Alles accepteren" te klikken, ga je akkoord met ons gebruik van cookies. Je kunt je voorkeuren ook aanpassen of meer informatie vinden in ons cookiebeleid.

Cookiebeleid•Privacyverklaring•Gebruikersvoorwaarden