Kennismaker

Mensen met sterke sociale relaties hebben een 50% grotere kans om de onderzoeksperiode te overleven dan mensen met zwakke sociale banden. Meta-analyse van 148 studies onder 308.849 deelnemers.

In Nederland voelt 8,6% van de mannen en 8,4% van de vrouwen van 65 jaar en ouder zich sterk eenzaam. Een eerste stap zetten naar een club is precies waar het vaak op vastloopt.

Een eerste oordeel over betrouwbaarheid vormt zich binnen ongeveer 100 milliseconden — sneller dan je eerste zin. Je houding en toon doen dus minstens zoveel als je woorden.

Hoe vaker mensen elkaar zien, hoe sympathieker ze elkaar gaan vinden — het mere-exposure effect. Daarom staat er in dit hulpmiddel altijd een plan om een tweede keer terug te gaan.